4.19..오늘
겨울아줌마
아침..사과반개. 딸기5개. 바나나한개. 미주라토스트 2쪽. 고구마두유 한개점심..돼지고기수육..미역..두릅..취나물..멸치볶음..초장..잡곡밥115g간식..과자 종이컵으로 두번저녁..골뱅이실곤약무침운동아침공복운동...슬로우버피15회+빨랫줄20회+시저스킥15회+마운틴클라이머크로스15회 3세트걷기 한시간스미홈트20주플랜 8주차100일 복근45일차
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