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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1050kcal, 운동 402kcal)

다신등급

네버포기

  • 2017.04.19 21:29
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아침식사 : 250kcal (23.81%)
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
[커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 12oz) 210kcal
점심식사 : 300kcal (28.57%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) 90kcal
[커피빈] 카페 라떼 (1스몰, 12oz) 210kcal
저녁식사 : 447kcal (42.57%)
햄버거 (1/2인분, 46g) 133kcal
방울토마토 1개 (20.0개, 400g) 80kcal
블루베리 (1작은컵, 28g) 16kcal
딸기 (1/2회, 50g) 18kcal
호두과자 (4개, 80g) 200kcal
간식 : 53kcal (5.05%)
블루베리 (2작은컵, 56g) 32kcal
단호박찜 (3/4회, 75g) 21kcal
운동 : 402kcal
런닝머신 걷기 (40분) 402kcal
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