사람향기 ㅎㅎㅎ

내삶의행복찾기 ^^;;;

비밀 댓글 입니다.

사람향기 ㅋㅋㅋ

아~~ 도배를 하시는.. 깜놀했네

재탕 운동법으론 빼는게 참 시간이 걸리더라구여 ㅜ 이십대초반때랑 참 틀린....ㅜ꾸준히 더디더라도 꾸준히가 답이죠ㅜ

맞아요 ...고도비만일때는 특히 하체쪽 근력운동 잘못했다간 몸 무게에 못이겨 부상당하기일수죠 ㅠㅠ 저도 비슷한경험이 있어서 ....움직일때마다 ㅠㅠ 입에서 억!으악 ! 악 ! 소리절로나오는 고통의 시간을ㅠㅠ겪어봤다죠 ..으으
고도비만에서 좀 벗어나고 몸이어느정도 체중을 버텨낼수있을때 그때 근력운동해도 충분하다생각해요 !!^^

난167/50kg 맞자요ㅎ 회사에서도 3만보이상걸어서 더 빨리 뺄수있어네요~!

공황장애이겨내자!!! 헐...대박... 전 그정도는아닌데.ㅠㅠ사실.전 96에서 시작해서 이방에서 쭈굴거리고있죠..ㅋ
지금은 89입니다.. 3월 15일부터했으니까... 한달넘었죠...근데 6키로정도뺀거같아요... 89.7이니깐요..그래도 8자달았으니까..이그룹봐도 되는거겠쥬???

공황장애이겨내자!!! 저두 그래서 목표가 담달까지 65안정권이에요~~ 그뒤에 하나씩 늘려가는게 제몸에 무리가안갈것같아용