다이어트 일기
04월 19일 (음식 1132kcal, 운동 443kcal)
에키네시아
- 2017.04.19 22:31
- 28
- 0
다이어트 2일차.
어제는 못했던 운동까지 완료..
무리하지말고 멀리 보고 성공하도록 해야지!
- 음식
- 운동
1132/ 2547
443/ 424
성공
(1434)
아침식사 : 240kcal (21.20%)
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 복숭아 | 240kcal |
오전 간식 : 208kcal (18.37%)
| [오뚜기] 양송이스프 | 208kcal |
점심식사 : 455kcal (40.19%)
| 잡채밥 | 171kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| 물만두 | 108kcal |
| 양념장 | 4kcal |
| 숭늉 | 100kcal |
| 잡채 | 64kcal |
오후 간식 : 87kcal (7.69%)
| 꿀떡 | 64kcal |
| 매실차 | 23kcal |
저녁식사 : 142kcal (12.54%)
| [동의] 훈제란 | 53kcal |
| 바나나 | 89kcal |
운동 : 443kcal
| 빠르게걷기 | 45kcal |
| 핫요가 | 198kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
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