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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

치팅데이

다신등급

별토리
  • 2017.04.20 03:02
  • 129
  • 3

치팅데이때 1일 1식으로 먹고싶은거 진짜 배터지게
먹고 운동해도 되나요?😃살면서 1일1식 해본적이 없어서 맞는 방법인지는 걱정되지만 다이어트 중이라도 먹고싶은건 먹고싶어서ㅠㅠ

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  • 지존
    당근@조아 2017.04.20 07:35

    1일1식이 아니라 3끼중 한끼는 먹고 싶은거 정당히 드시면 되요!

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  • 정석
    코어냇 2017.04.20 11:31

    공복시간이 길수록 음식물 섭취했을때 지방으로 축척될 확률이 높아진다고 하네요.. 삼시세끼 시간정해서 드시구 점심에 일반식 드시는게 좋을것같습니당

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  • 정석
    elosoil 2017.04.20 11:30

    치팅데이 안하시는게 좋아요

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