2주동안
치즈맛뽀또
이주동안 스쿼트 펌잇업 강하나하체스트레칭을 했어요. 근육이 3kg 붙었고 체지방은 1%밖에 감량이 안 되었는데요. 근육이 이랗게 증가해도 괜칞은 건가요?? 식단조절이 잘못돼서 체지방 감량이 더딘걸까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
그냥 막연하게 식단조절이 잘못된거지 물어보면~ 님 식단이 어떤지 현재 키와 몸무게 운동량과 시간, 강도를 모르는 상태서는 답변드리기가 어렵답니다~^^
체지방만 올랐어요ㅋㅋ
🐖건강하게 유지하기__170420 아침🐖
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그냥 막연하게 식단조절이 잘못된거지 물어보면~ 님 식단이 어떤지 현재 키와 몸무게 운동량과 시간, 강도를 모르는 상태서는 답변드리기가 어렵답니다~^^