주야간 다이어트 힘드내요
늑대는슬프다
주간 야간 돌아가며 일하니까 식단 조절이 일정한 시간에 맞추기 너무 힘드내요ㅠ
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
에헤헿ㅎ 네ㅎ같이 힘내죠!
저도 교대근무 하는중이라 식단은 솔직히 좀 버겁네요ㅎㅎ그래도 열심히합시당!!
한달만에 4kg감량 할수있을까요?
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에헤헿ㅎ 네ㅎ같이 힘내죠!
저도 교대근무 하는중이라 식단은 솔직히 좀 버겁네요ㅎㅎ그래도 열심히합시당!!