• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

일주일 2회 3시간운동

다신등급

LOVELIZZY
  • 2017.04.20 14:15
  • 123
  • 1

플라잉요가와 필라테스로 운동을하는데 일주일에 2회하고있고 강습2시간에 운동하는곳에서 집까지 시속6.5로 1시간가량 걸어서 돌아와서 총 약3시간씩 운동하고있어요.
운동량은 괜찮은것같은데 횟수가 너무 빈약한것같아서요.. 주1회정도만 더 늘리면 어떨까싶은데 어떨까요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    로와71 2017.04.20 16:39

    체력에 무리가 가지 않으신다면 3회로 늘려도 무난할 거 같아요~ 장장 3시간 운동이면 굉장히 하드코어한(?) 편이니 너무 무리하진 마시고 안 다치게 조심하셔요잉. :)

    답글
    |
    입력
이전글

열심관리중

2017.04.22 조회수 : 84
다음글

관리~

2017.04.11 조회수 : 71
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기