다이어트 일기
04월 19일 (음식 1322kcal, 운동 125kcal)
natuur
- 2017.04.20 16:38
- 26
- 0
일주일 넘게 달력에 실패가 찍혀있으니까 기분 나쁘네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1322/ 1083
125/ 180
실패
(294)
아침식사 : 450kcal (34.04%)
내가 만든 요거트볼! 요거트 + 호박씨 + 햄프씨드 + 딸기잼1스푼 + 딸기1개 짱맛!!!!!
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 56kcal |
| 호박씨 | 110kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 | 45kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 189kcal |
| [이마트] 알래스카연어너겟 | 50kcal |
점심식사 : 232kcal (17.55%)
편의점에서 사먹은 케이준 치킨샐러드! 아이스크림의 유혹을 뿌리치고 샐러드로 대체!! 나자신에게 쓰담쓰담
| [롯데삼강] 케이준치킨샐러드 | 232kcal |
저녁식사 : 316kcal (23.90%)
너무 많이 먹었다.....ㅋㅋ 맛있어도 양 조절은 하자!!
| 간장치킨 | 316kcal |
야식 : 324kcal (24.51%)
| [롯데] 허쉬 아몬드 초콜릿 | 225kcal |
| [오리온] 닥터유99라이트바 | 99kcal |
운동 : 125kcal
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 16kcal |
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기