많이 먹을 한끼를 정하고,
그 다음 끼니를 절식해보세요.^-^
예를들면 저녁에 술한잔과 안주를 할계획이면 다음날 아침을 계란하나 정도로하고 점심은 적당히요^-^

독설구라 네!열심히! 순간을 즐기며 다녀오겠습니다^^

놀때 잘 노는사람이 일할때도 집중하고 잘 합니다
운동도 할때 집중있게 하고, 놀땐 즐기세요.
오히려 여행때 잘먹고 잘즐기고 잘만끽하는 사람일수록!
일상으로 돌아와, 잘 적응하고, 재정비하여서 다시 잘 시작합니다!

사랑하는은삐 저도 제주도 관광할때 여기저기 많이 돌아다녔더니 저녁에 고기 먹어도 괜찮더라규요~ 과식만 안하도록 조심해야겠어요!

멋진여자박정은 저녁만 집중적으로 먹게될 것 같네요 ㅎㅎ 감사합니다

저는 여행만 갔다오면 더빠지더라구요..ㅋㅋ 근데 그랬던 이유가 평소가 아닌 환경과생활패턴으로 찔까봐 무서워서 더 조금 먹으려 노력하고 차라리 친구들과 사진찍거나 수다떨거나 이곳저곳 돌아댕기면서 관심사를 음식에서 치워버렸어요.활동량도 늘릴려고 주도적으로?여기저기 가자고 친구들데리고 다니고..ㅋㅋ