아고 3년이나 ㅠㅠ 맛있는거 하루 먹고 더 많이 운동하는게 더 좋아요~
너무 칼로리에 집착하진 마세요~ 전 오히려 즐겁게 먹은날이 더 잘빠지더라구요 ~ 운동도 더 잘되고 ㅎ 못먹으면 몸이 처져서 운동도 힘들어요ㅠ 진짜 좋아하는걸 찾아보세요~ 솔직히 밖에서 운동해도 아무도 신경안써요 ㅎㅎ 아님 걸어 다니시는걸 추천해요~ 꼭 나가시는걸 추천드려요 ‥‥ 해빛... 바람.. 비.. 늘달라지는 공기가 우울감을 줄여줘요 !! 진짜!! 저 아기낳고 2년 못나가서 진짜 자살충동까지 일어났는데 일부러 라도 나가니 한결 좋더라구요!!
진짜 본인이 좋아하는걸 찾아보세요~
꼭 도움이 되시길 바래요~

아기맘다이어터 와너무감사합니다ㅠㅠㅠ큰도움이됬어요~~

아기맘다이어터 조언 감사드려요~근데 저는 솔직히 3년동안 칼로리에만 맞추면서 먹어와서 좋아하는 음식이 뭔지 딱히 모르겠어요ㅠㅠ남들 눈치땜에 밖에서 운동하는거도 잘못하공..ㅜ

저도 그랬는데 !! ㅠ
누구때문에 다이어트 하진 말아요~ 너무 말라도 오히려 안이뻐요~
밖에 나가서 햇빛 보면서 운동해봐요~ 우울함도 줄어 들어요~
그리고 좋아하는걸 하나씩 먹어봐요~ 전 커피 좋아해서 커피는 꼭 먹어주거든요ㅎㅎ