저도 작년12월에 처음시작할때..
공황장애이겨내자!!!
엄마랑 운동장가서 걷는데..체력이 안되어서 20분만에 운동장에서 졸도 할것같더라고요 속도도 당연히 엄마 5바퀴돌면 저는3바퀴돌고요~~~!!지금은 두시간쯤은 아무렇지않게 걸을수있는 체력이 생겨네요!!고도비만이고 요요 반복되고 다이어트하면서 근력운동많이 안한사람이라면 저처럼 걷는것조차도 처음에는 힘들어요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 복근 만들기 14일차 성공!
30일 야식끊기 25일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.