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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1346kcal, 운동 355kcal)

다신등급

인아이나

  • 2017.04.20 23:02
  • 83
  • 0

  • 음식
  • 운동

1346/ 1821

355/ 304

성공
(526)

아침식사 : 226kcal (16.79%)
고추부각 78kcal
포도 75kcal
사과 아오리 73kcal

점심식사 : 182kcal (13.52%)
사과 아오리 59kcal
포도 48kcal
[진주햄] 천하장사소세지 프리미엄 75kcal

저녁식사 : 567kcal (42.12%)
닭안심살 110kcal
오징어두루치기 197kcal
감자채볶음 57kcal
홍어회무침 99kcal
양배추찜 31kcal
데친브로콜리 28kcal
꽈리고추찜 45kcal

야식 : 371kcal (27.56%)
[푸르밀] 당을첨가하지않은 플레인 고칼슘 요거트 114kcal
바나나 167kcal
아몬드슬라이스 90kcal

운동 : 355kcal
숀리 할수있어 운동 165kcal
런닝머신 달리기 190kcal
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