아침식사 (음식 177kcal)
아침식사인데 먹고나니 든든한데 괜찮은 조합인지는 모르겠네요.
그리고 제가 아보카도를 좋아해서 아침 저녁으로 먹는데 괜찮을까요?
하루 적당량이 얼마나 될런지...
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성공
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천천히 먹어도 20분은 안되네...
잡곡밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
사과 (0.2회분, 20g) | 10kcal |
데친브로콜리 (0.2회분, 20g) | 7kcal |
양상추 (0.2인분, 14g) | 1kcal |
바나나 (0.3개, 30g) | 27kcal |
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (0.1팩, 3g) | 3kcal |
[후디스] 그릭요거트 저지방 (1/4회분, 20g) | 21kcal |
레드파프리카 (0.1개, 6g) | 1kcal |
옐로파프리카 (0.1개, 6g) | 1kcal |
아마씨 (1/4스푼, 1g) | 7kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
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