다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동뭐해야하나요ㅠ
Emily Park
- 2017.04.21 13:57
- 89
- 1
살이찌는것같아서 운동을하려는데 기숙사라서 홈트레이닝은못하고 계단오르내리기하려는데 기숙사가8층정도됩니당.. 그걸로운동이될까요?
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계단 오르기는 좋은데 내려올땐 계단내려오기가 관절에 무리를 줘서 안좋아요. 엘베있으면 내려올땐 엘베타고 내려오세요~