일주일 식사중 고민
하라나
일주일 식사중 주말 하루 한끼는 마음껏 먹고 싶은데요...그래도 될런지요? 치킨 피자 맥주 같은걸요ㅠㅠ
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마음껏은 안될둣해요 폭식유발해요 먹어도되긴하되 배부르면 스톱
안돼요.마음껏 먹겠다는 생각부터 안됩니다..먹고싶었던 음식들을 먹는다는 점에서 만족감을 가지셔야지배터지게 죽어라 먹는건 절대 금물이에요
04월 21일 (음식 561kcal, 운동 560kcal)
진짜다맛있어요ㅠㅠ
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