저에게 힘을주세요ㅠ
닷콩
매번 시작만하고 폭식으로끝나고 다시시작하고를 반복하는 1인입니다ㅠ어떻게해야 100일을채울수있을까요?팁좀주세요!! 저는 1200은 맞춰서먹는데 왜 폭식이터지는지도 궁금해요 ㅠㅠ
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힘내세요 같이 빼연
꼭 성공감량하세요~^^
한번쯤날씬하게 아 좋은방법이네요 감사합니다^^
최종목표는100일이지만 그사이 작은목표를 이루세요 3일 혹은 5일만해보자'달성하면 다시 3일/5일..이런식으로하면 성취욕이 올라서 하실수있을거에요
아침💖
30일 플랭크 11일차 성공!
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