다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1주일간 칼로리를 통계내고 있는데요
돼지뚱뚱이이
- 2017.04.22 12:48
- 123
- 2
제가 기초대사가 1400쯤 되구요 1주일간 먹은 칼로리를 계산해봤는데 1600~1700정도 먹습니다(많이 먹을땐 2000) 한달에 3키로쯤 감량하려면 칼로리를 얼마로 잡아야될까요 기초대사 이하로 먹으면 안된다고 짧은 소견으로 주어 들은것같아서요
그리고 한달에 2키로~3키로 감량하려면 운동은 얼마나 해야될까요 빨리 걸어야 빠지나요?그냥 일반 걷기로는 별로 효과가 없는것 같아서요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그리고 왼쪽목록 다이어리 밑에 칼로리사전 들어가시면 음식칼로리와 운동칼로리 있으니 참고하세요 ^^
왼쪽 목록 세번째칸 비만도계산기, 칼로리처방들어가셔서 현재 몸무게와 감량기간 목표체중입력하시면 얼만큼 먹고 얼만큼움직여야 살이빠지는지 칼로리로나와있어요 ~~