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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1311kcal, 운동 300kcal)

다신등급

별엄마

  • 2017.04.22 20:51
  • 50
  • 0

설렁탕 망했다ㅎ그치만보이는국물 반만먹고 밥도 반만먹음ㅜ

  • 음식
  • 운동

1311/ 2254

300/ 376

성공
(867)

아침식사 : 384kcal (29.29%)
곤약밥(쌀5:곤약5) 106kcal
두부된장찌개 54kcal
북어찜 140kcal
달래무침 68kcal
취나물무침 16kcal

점심식사 : 189kcal (14.42%)
[새싹발아통밀빵] 견과빵 80kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 2kcal
삶은 계란 77kcal
[미주라] 토스트 비스켓 30kcal

오후 간식 : 35kcal (2.67%)
토마토 35kcal

저녁식사 : 703kcal (53.62%)

설렁탕 424kcal
쌀밥 177kcal
깍두기 14kcal
양지머리 88kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
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