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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1673kcal, 운동 710kcal)

다신등급

Ennny
  • 2017.04.22 21:55
  • 96
  • 0

애슐리로 망함ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
집안일이나 열심히 해서 칼로리 태워야지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1673/ 1223

710/ 203

성공
(57)

아침식사 : 293kcal (17.51%)
[롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분,32g) 160kcal
구운계란 (1개,45g) 73kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵,200ml) 60kcal

오후 간식 : 140kcal (8.37%)
[스타벅스] 레몬톡스 주스 (1Tall,355ml) 140kcal

저녁식사 : 1,240kcal (74.12%)
애슐리 치즈케이크 (1/2조각, 30g) 93kcal
오일소스 스파게티 (1인분, 400g) 647kcal
[뚜레쥬르] 오리지널 라자냐 (1개,275g) 500kcal

운동 : 710kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
요가 (40분) 100kcal
손빨래 (50분) 350kcal
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