다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배드민턴할때 무릎 발목 통증이요...
selena80
- 2017.04.23 08:35
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회사 동료들이랑 배드민턴 동호회에서 활동을 하는데요. 같이 어울려서 운동하고 하니깐 재미있어요~ 그런데 제가 무게가 좀 나가는 데다가 (165cm, 78kg) 원래 무릎쪽 연골이 기형이라 아슬아슬합니다ㅜㅜ 배드민턴 레슨을 받았는데 스텝 연습하면서 발목이랑 정강이뼈쪽이 너무 아파서 레슨은 쉬고있는데... 배드민턴 치는건 포기를 못하겠네요~ 혹시 식단조절을 해서 무게가 좀 줄어들면 뛸 수 있을까요? 재미있게 운동을 하고나면 다리가 시큰거려서 죽겠네요ㅜㅜ 병원을 가봐야되려나... 무릎보호대랑 발목보호대는 효과가 있을까요?
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보호대는 도움 안 될 겁니다. 살 빼고 배드민턴 하세요.