육아맘 다이어터
4월 23일 일기
레오냥냥펀치
- 2017.04.23 20:25
- 34
- 4
오늘은.. 오후 3시엔 쉐이크+아몬드브리즈
아침과 저녁까지 틈틈히
3300ml 우엉차.
사진속에 있는 (방울토마토, 오이1)×2 먹었어요.
운동은..
걷기 2시간.
스쿼트 150개.
런지 50개.
플랭크 3 분.
복근 4종 20개씩 3세트.
오늘은 일찍 자야겠어요 ㅎ
너무 피곤하기도 하고 밤늦게 배고플까봐서요 ㅎㅎ
내일은 월요일이니 아침에 애들 등원시키고 빠르게 걷고 운동하고 청소도 해야하고 ..진짜 바쁘겠어요 ㅎㅎ
화이팅해요~
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이젠정말 ^^; 전날 너무 많이먹어서 간헐적 단식을 해야했어요...^^;;
반짝반짝작은별2 네~~^^
다시 타이트하게 들어가시네요^^
우엉차 때깔이 곱네요~ 안녕히 주무세요~~