한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
저녁운동 클리어~~
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.04.25 00:14
- 38
- 5
저녁운동
인클라인러닝7분
암풀다운 10kg25회5셑
케이블 스트레이트 암풀다운 9kg30회3셑 11.25kg25회
바벨데드리프트 non30 10kg25 20kg20 30kg20
드롭셑 30-10/20-10/10-10/non15
핵스쿼트 10kg25회4셑
핵스쿼트머신 알라븅~♡
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솔로부대이등병 머신이름이 핵스쿼트머신이예요~~^^
준앤진 음 글쿤나 한번두 안했는데 도전!!!!^^
먹어봤던그맛!! 맨몸보다 무게 올리는게 더 쉬운걸지도 몰라요
핵스쿼트는 어떻게 하는 건가요?
운동하면서 스쿼트 종류가 이렇게 많다는데 놀라고 있어요 ㅋㅋㅋ
준앤진님 어제도 수고하셨어요.
오늘도 파이팅!
맨몸으로도 전 힘들어서 10회이상못하는데, 우째이리하체힘 짱!!! 비법공수해주세용 언니네~~