다이어트 일기
01월 12일 (음식 1562kcal)
나사불량
- 2016.01.12 07:06
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아침식사 : 433kcal (27.72%)
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 소고기무국 | 190kcal |
| 콩잎 | 11kcal |
| 갓김치 | 5kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 카레 | 83kcal |
점심식사 : 446kcal (28.55%)
| 국수전골 | 145kcal |
| 왕만두 | 98kcal |
| 소고기죽 | 86kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| 소고기등심(소등심) | 109kcal |
저녁식사 : 566kcal (36.24%)
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 소고기무국 | 133kcal |
| 꽁치김치찌개 | 146kcal |
| 콩잎 | 23kcal |
| 상추겉절이 | 20kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 오징어채무침 | 100kcal |
간식 : 117kcal (7.49%)
| 블랙커피 | 6kcal |
| 조미땅콩 | 111kcal |
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