미쳤네요...제발 도와주세요ㅠㅠ
하..진짜 짜증나고 한심해요.
오늘하루1300칼로리로 잘 먹었는데 갑자기 엄마가 사온 깨소미라는1400칼로리짜리 과자한봉지 절반조금더 먹어버렸어요... 그래서 오늘2000~2100정도 폭식했네요..왕소라과자 이런종류의 과잔데 과자진짜 평소엔 먹고싶지도,절대 내돈으로 사먹지도않는데 가끔 가족이 사오면 가족이 좀먹고 남은거 제가 쓸어버리듯 다먹어요.. 물론 이런적이정말 드물긴해요. 3년간 오늘 포함3번정도 그랬거든요.한입 먹으면 이성을 잃어요;;몸이썩은거 같아요..토하고싶어요ㅠㅠㅠ 어쩌죠 운동을 하자니 배에가스가 심하게 차있네요ㅜ
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한번 폭식했다고 다이어트 망하지 않아요..한번 잘 참았다고 다이어트가 성공하지 않듯이..오늘 먹은건 이미 어쩔수 없으니 지금 후회스런맘 잊지 마시고!!다음번 유혹을 뿌리치시면 되죠
넘 스트레스 받지 마시고 오늘 먹은만큼 낼 조금 더 걸어보세요
왕뚱사나이 네ㅎㅎ 위로가되네요~~
사랑하는은삐 다시말씀드리지만 너무음식에 그리생각하지않으셔도되요
가끔드시는거잖아요 ㅎ 안먹다 생각없이 그리먹으면 이해는갑니다저야말로폭식이 심해서ㅎ 가끔은정신줄놔줘야할땐 놔줘야 다이어트성공한다생각해요너무 자주만아닌다면ㅎ 다이어트 완벽하게성공하는분들은 없어요ㅎ 화이팅
왕뚱사나이 평소에 절대한입도 안먹어서..엄청먹은거같이 느껴지는거같네요ㅠㅠ
너무 다이어트 집착하시는거같네요. 그거먹었다고 ... ㅡㅡㅋ
그정도는전혀문제없고 폭식아녀요 ..
스타벅 하..감사합니다.요즘 진짜 식욕땜에 우울한데ㅠㅠ 위로가됬어요~