04월 25일 (음식 933kcal, 운동 196kcal)
다이어트 2일차 ✅
날씨가 너무 좋은데 공휴일이라 산책도 한시간하고 너무 상쾌한 하루!
물 두컵만 더 마시구 오늘도 잘 자야지~
모두 화이팅입니다!
933/ 968
196/ 161
성공
(70)
쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
쇠고기고추장볶음 (1소접시, 30g) | 48kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 25g) | 43kcal |
계란후라이 (1개, 36g) | 69kcal |
사과 (1회분, 80g) | 41kcal |
칼국수 (1인분, 250g) | 300kcal |
김치만두 (4.0개, 100g) | 167kcal |
사이드레그레이즈 (3분) | 24kcal |
크로스 크런치 (3분) | 18kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
힐 클릭스 (3분) | 18kcal |
마운틴클라이머 (20회) | 10kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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