운동하는 시간이랑 순서!!
하리보리밥
운동은 한꺼번에 해야하나요??보니까 근력운동후 유산소 운동이 좋다고하는데이거 텀이있어도 되는지 ㅠㅠㅠ예를들어 점심때 근력하고 밤에 유산소를 한다거나유산소를 아침에하고 저녁에 근력운동을 한다거나 이런거요이렇게 시간 간격있게 운동해도 효과가있을까요?ㅠ아님 무조건 같이 한꺼번에 해야하나오 ㅠㅠㅠ 덧글좀 달아주새요
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