다이어트 일기
04월 25일 (음식 1128kcal, 운동 138kcal)
할수있다0318
- 2017.04.25 21:17
- 59
- 0
떡을 좋아해서 생각없이 한개 먹었는데ㅠㅠ
오늘 운동도 못가고~ 운동도 하기 싫고 실컷 먹고 살이 안찌면 얼마나 좋을까^^
- 음식
- 운동
1128/ 1136
138/ 189
실패
(43)
아침식사 : 425kcal (37.68%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
오전 간식 : 52kcal (4.61%)
| 사과 | 52kcal |
점심식사 : 450kcal (39.89%)
| [풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 | 390kcal |
| 모시송편 | 60kcal |
저녁식사 : 201kcal (17.82%)
| 오이 | 9kcal |
| 찐고구마 | 104kcal |
| [아침란] 찐계란 | 75kcal |
| 사과 | 10kcal |
| 레드파프리카 | 3kcal |
운동 : 138kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
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