허리라인이 좋아진것같은데요? 조명의 차이때문에 복근라인은 잘 모르겠지만..
치팅데이때 어떻게 드시는지 다시 점검해보세요
술은 절대 안되구요.. 치팅데이더라도 꼭 먹고싶은 음식을 칼로리 초과하지 않는 선에서 조금 드셨는지 등등
식단은 오히려 부족해보이네요 단백질군이 더 필요할거 같아용
치팅데이때도 별 문제없으시다면, 오히려 칼로리를 더 늘려서 드시는것도 도움이 될 수 있어요

지니빵 감사합니다ㅠㅠ! 지니님댓글보고 생각해보니까 치팅데이라고 너무 풀고 먹었는거 같아요😂😂😂 단백질같은경우는 먹기가 힘들더라구요ㅠㅠ!ㅋㅋ 좀더 단백질위주로 식단을 짜봐야 겠어용! 도움주셔서 감사합니당!

튜브뱃살과이별 감사합니당ㅎㅎ 허리는 좀 들어가는게 보이는데 다리가 변화가 없어서 시무룩했거든요ㅎㅎ 그래도 라인이 잡혔다고 하셔서 더 열심히 해야되겠다는 동기부여가 됩니당!ㅎㅎ

뽀끌마눌 감사합니다ㅎㅎ! 그래도 변화가 보인다고 하니까 힘이나네용!

눈바디 변화있는데요. 허리라인도 들어가고~

제눈에는 조금 변화한게 보이는데요?라인이 예뻐지신것같아요