다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현미밥? 곤약밥?어느게 좋져?
Suynappo
- 2017.04.25 23:17
- 123
- 2
탄수화물을 먹고는 싶은데 건강하게 섭취할려구 알아보고있눈데여..
현미밥과 곤약밥중 어느게 좋아요?
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잡곡ㆍ곤약 섞어 5대5 밥지어 먹어요.
전 현미+흑미+알알이곤약 섞어 밥해먹어요!
밥3 알알이곤약7 비율로 밥해 먹는데
반찬이랑 먹음 그냥 밥 먹는거랑 같고
포만감도 커서 좋아요!