다이어트 일기
01월 12일 (음식 872kcal, 운동 21kcal)
수엘
- 2016.01.12 08:04
- 22
- 0
아침식사 : 489kcal (56.08%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 오징어무국 | 58kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
점심식사 : 235kcal (26.95%)
| [GS25]치즈불닭 삼각김밥 | 235kcal |
저녁식사 : 70kcal (8.03%)
| 아몬드 | 70kcal |
간식 : 78kcal (8.94%)
| 귤 | 78kcal |
운동 : 21kcal
| 월싯(wall sit) | 4kcal |
| 스쿼트(세트) | 17kcal |
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