감량이 살짝 더 디네요ㅜㅜ
날씬이가되보자
8시30분 아침: 밥반공기 반찬12시40분 점심: 밥반공기보다 덜 참외반 18시00분 저녁: 두부반모물: 공복포함 1.5L먹었어요 오늘도 물은 실패네요 걷기운동도 영ㅜㅜ2틀을 아침에만걷고 저녁에 안걸어서 목표치를 못채웠지만 낼부터는 꼭 저녁에도 나갑니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
와 진짜 전 도전못할 걸음입니다::;;
많이 걸으시는데ㅎㅎ더뎌도 빠지기만 한다면ㅎ 파이팅~!
잘하고 계시는데요... 아 잘!!!
김히루 넹 노력하신만큼 좋은 결과가 있으실꺼라고 생각합니당 우리 쪼끔만 더 홧팅해보아요~
아르하 넹 조금씩 빠지고있긴해요~
날씬이가되보자 ㅎㅎ 네 잘하고 계시잖아요..
사람향기 그런가영ㅎ제가 맘이 넘 조급했나봐요~
soo0117힘들긴하지만 예쁘게 변할 저에 모습을 상상하면 열심히 걷고있습니다^^
내삶의행복찾기 감사합니다^^행복님도 화이팅입니다
저도 지금 체중이 들쑥날쑥 그래요ㅜㅜ 그래도 식단 운동 열심히 지키면 티나겠지 라는 맘으로 버티고있어요 ㅎㅎ
30일 점핑잭 19일차 성공!
30일 당줄이기 20일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 진짜 전 도전못할 걸음입니다::;;
많이 걸으시는데ㅎㅎ더뎌도 빠지기만 한다면ㅎ 파이팅~!
잘하고 계시는데요... 아 잘!!!
김히루 넹 노력하신만큼 좋은 결과가 있으실꺼라고 생각합니당 우리 쪼끔만 더 홧팅해보아요~
아르하 넹 조금씩 빠지고있긴해요~
날씬이가되보자 ㅎㅎ 네 잘하고 계시잖아요..
사람향기 그런가영ㅎ제가 맘이 넘 조급했나봐요~
soo0117힘들긴하지만 예쁘게 변할 저에 모습을 상상하면 열심히 걷고있습니다^^
내삶의행복찾기 감사합니다^^행복님도 화이팅입니다
저도 지금 체중이 들쑥날쑥 그래요ㅜㅜ 그래도 식단 운동 열심히 지키면 티나겠지 라는 맘으로 버티고있어요 ㅎㅎ