다이어트 일기
04월 25일 (음식 1303kcal, 운동 306kcal)
배고픔끝에만족
- 2017.04.26 20:21
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1303/ 1650
306/ 275
성공
(378)
아침식사 : 258kcal (19.80%)
| [델몬트] 1일분 야채 | 90kcal |
| [행복담기] 동의훈제란 | 108kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
오전 간식 : 69kcal (5.30%)
| 블랙커피 | 9kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
점심식사 : 272kcal (20.87%)
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
| 상추 | 12kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 감자채볶음 | 12kcal |
| 버섯볶음 | 13kcal |
| 시래기나물 | 5kcal |
| 가자미구이 | 38kcal |
오후 간식 : 60kcal (4.60%)
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
저녁식사 : 348kcal (26.71%)
| 고봉민 김밥 | 250kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
야식 : 296kcal (22.72%)
| [소와나무] 체다치즈 | 60kcal |
| [대림선] 크라비아 | 32kcal |
| [롯데제과] 비타C박스(C형용기) | 50kcal |
| [뚜또] 뚜또후르츠믹스 | 154kcal |
운동 : 306kcal
| 보통 걷기 | 306kcal |
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