다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동이 식후 몇시간이에요?
미친다리
- 2017.04.26 23:28
- 162
- 2
체지방 감량에는 공복운동하는게 좋다던데
아침에 할 시간이 없을땐
저녁에라도하려면 식후 몇시간정도가좋을까요??
저녁은 보통 토마토1개. 계란2개정도 먹어요
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식후 3시간입니다.
공복운동을 원하시는거면 4시간 후에하시면 되지 않을까해요...