다이어트 일기
01월 12일 (음식 1195kcal, 운동 570kcal)
Yuju
- 2016.01.12 08:25
- 30
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아침식사 : 300kcal (25.10%)
| 사과 | 114kcal |
| 식빵 | 110kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
점심식사 : 472kcal (39.50%)
| 흰쌀밥 | 149kcal |
| 우거지국 | 25kcal |
| 고등어구이 | 94kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
| 오이 | 4kcal |
저녁식사 : 208kcal (17.41%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 | 143kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 65kcal |
간식 : 215kcal (17.99%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 | 143kcal |
| 가공우유 저지방 | 54kcal |
| 오이 | 18kcal |
운동 : 570kcal
| 앉아있기 | 90kcal |
| 집안일 | 480kcal |
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