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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

잘 하구 있는건가요?

다신등급

50^@^

 1
  • 2017.04.27 14:11
  • 147
  • 2

잘 하구 있는건가요?

운동은 하루에 40-50분 정도 빨리걷기 하고 있는데 다음주부터 필라테스(주 3회 1시간씩) 추가해서 유산소랑 같이 할 예정이예요 ㅎㅎ
단백질 위주로 먹긴 하는데 잘 하고 있는건가요? 저기서 좀만 더 먹으면 실패가 떠서 ㅜㅜ
알려주시면 감사드리겠습니다!

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  • 정석
    예뿜뿜 2017.04.27 14:26

    하루에 1000칼로리씩은 먹어야 몸에 좋지 않을까요?! 적게먹는 것도 중요하지만 건강을 생각하는 것도 중요하니까요!ㅎㅎ 그래도 행상 꾸준히 운동하셨네요! 굿굿입니당

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  • 초보
    50^@^ 2017.04.27 14:36

    뚠뚠ㅃ 사실 그것때문에 여쭤본게 맞아요 ㅜㅜ 먹는양을 더 늘리고 운동더 열심히해야겠네요 감사합니다!

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