식단 많이 먹은 건가요???
꾸준한다이어터
양상추랑 대저토마토3개 생닭가슴살 100g 두부 반모 입니다~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
구성은 좋은데 제기준에선 배불러서 못먹을꺼같애요..토마토 한개,두부는 3분의1만 먹어도 충분할것 같아요
토마토칼로리낮긴한데 줄이셔도 괜찮게보이네요 ㅎ
로와71 오늘은 운동을 못 가서 ㅜ 공원 산책만 했지만 .. 토마토를 줄이도록 해야겠어여
전 넉넉히 먹고 운동하자는 주의라 제 기준에서는 많지 않아요~ 영양소 밸런소도 좋아보이고요. ^^다만 토마토 3개는 배가 많이 부를 거 같다는 생각이...? ㅋㅋㅋㅋ운동하기 전에 먹는 식단이라면 토마토를 반절만 먹겠습니다!
30일 플랭크 6일차 성공!
30일 다리라인 만들기 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
구성은 좋은데 제기준에선 배불러서 못먹을꺼같애요..토마토 한개,두부는 3분의1만 먹어도 충분할것 같아요
토마토칼로리낮긴한데 줄이셔도 괜찮게보이네요 ㅎ
로와71 오늘은 운동을 못 가서 ㅜ 공원 산책만 했지만 .. 토마토를 줄이도록 해야겠어여
전 넉넉히 먹고 운동하자는 주의라 제 기준에서는 많지 않아요~ 영양소 밸런소도 좋아보이고요. ^^
다만 토마토 3개는 배가 많이 부를 거 같다는 생각이...? ㅋㅋㅋㅋ
운동하기 전에 먹는 식단이라면 토마토를 반절만 먹겠습니다!