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식단 많이 먹은 건가요???

다신등급

꾸준한다이어터

 1
  • 2017.04.27 20:32
  • 233
  • 4

양상추랑 대저토마토3개 생닭가슴살 100g 두부 반모 입니다~

식단 많이 먹은 건가요???

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  • 지존
    스타벅 2017.04.27 22:25

    구성은 좋은데 제기준에선 배불러서 못먹을꺼같애요..토마토 한개,두부는 3분의1만 먹어도 충분할것 같아요

    답글
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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.04.27 21:47

    토마토칼로리낮긴한데 줄이셔도 괜찮게보이네요 ㅎ

    답글
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  • 정석
    꾸준한다이어터 2017.04.27 21:16

    로와71 오늘은 운동을 못 가서 ㅜ 공원 산책만 했지만 .. 토마토를 줄이도록 해야겠어여

    답글
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  • 지존
    로와71 2017.04.27 20:47

    전 넉넉히 먹고 운동하자는 주의라 제 기준에서는 많지 않아요~ 영양소 밸런소도 좋아보이고요. ^^
    다만 토마토 3개는 배가 많이 부를 거 같다는 생각이...? ㅋㅋㅋㅋ
    운동하기 전에 먹는 식단이라면 토마토를 반절만 먹겠습니다!

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