다이어트 일기
01월 12일 (음식 838kcal, 운동 35kcal)
현이들맘
- 2016.01.12 08:59
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아침식사 : 175kcal (20.88%)
| 체중조절용조제식품 | 100kcal |
| 프로바이오틱스 시너지1000억 | 75kcal |
점심식사 : 240kcal (28.64%)
| 김치국물 | 13kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 찐고구마 | 217kcal |
저녁식사 : 348kcal (41.53%)
현미2+귀리2 김치국이랑저녁먹었어요
| 현미밥 | 105kcal |
| 귀리 | 190kcal |
| 김치국물 | 9kcal |
| 문어 | 44kcal |
간식 : 75kcal (8.95%)
| 바나나 | 75kcal |
운동 : 35kcal
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
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