다이어트 일기
01월 12일 (음식 1537kcal, 운동 424kcal)
랑내
- 2016.01.12 08:59
- 46
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아침식사 : 189kcal (12.30%)
| 식빵 | 110kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 양상추 | 3kcal |
점심식사 : 918kcal (59.73%)
| 치킨 | 747kcal |
| 모둠김밥 | 171kcal |
저녁식사 : 415kcal (27.00%)
| 우유 | 180kcal |
| 달걀 | 158kcal |
| 아몬드 | 77kcal |
간식 : 15kcal (0.98%)
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 424kcal
| 와이드 스쿼트 | 30kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 고정자전거 | 140kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
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