다이어트 일기
04월 27일 (음식 1176kcal, 운동 158kcal)
필사마님이시다
- 2017.04.28 05:23
- 63
- 0
3키로 남았다ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1176/ 1568
158/ 261
성공
(289)
아침식사 : 128kcal (10.88%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 447kcal (38.01%)
| 잔치국수 (1인분,500g) | 447kcal |
오후 간식 : 91kcal (7.74%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [남양] 루카스나인 라떼 (1스틱,15g) | 76kcal |
저녁식사 : 510kcal (43.37%)
| 삼계탕 (1인분, 500g) | 510kcal |
운동 : 158kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 152kcal |
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