다이어트 일기
01월 12일 (음식 425kcal, 운동 542kcal)
나무나루
- 2016.01.12 09:10
- 39
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아침식사 : 214kcal (50.35%)
| 찐감자 | 42kcal |
| 계란 삶은것 | 72kcal |
| 야채 | 50kcal |
| 귤차 | 50kcal |
점심식사 : 111kcal (26.12%)
| 들메밀실곤약 | 30kcal |
| 고추 | 9kcal |
| 당근 | 16kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 간장드레싱 | 30kcal |
간식 : 100kcal (23.53%)
| [풀무원] 스무디 | 85kcal |
| 가르시니아 | 5kcal |
| 유산균 | 10kcal |
운동 : 542kcal
| 산책 걷기 | 80kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 162kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
| 앉아있기 | 60kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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