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다이어트 일기

01월 12일 (음식 1512kcal, 운동 278kcal)

다신등급

시니52
  • 2016.01.12 09:18
  • 25
  • 0
아침식사 : 85kcal (5.62%)

유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) 85kcal
점심식사 : 446kcal (29.50%)

[CJ] 오리엔탈드레싱 65kcal
삶은계란 158kcal
양상추 3kcal
치커리 4kcal
돼지목살 211kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 5kcal
저녁식사 : 940kcal (62.17%)

돼지목살 211kcal
계란후라이 86kcal
간장 4kcal
마늘 12kcal
고추 3kcal
양파 14kcal
양상추 2kcal
치커리 4kcal
[오뚜기] 라면사리 247kcal
설탕 38kcal
[오뚜기] 오뚜기고추맛기름 45kcal
[하림]참맛후랑크 105kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 54kcal
KGB맥주 115kcal
간식 : 41kcal (2.71%)

[하리보] 골드베렌 34kcal
DAS 발포비타민 7kcal
운동 : 278kcal
만원전철타기(지하철타기) 200kcal
보통 걷기 78kcal
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