다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초콜릿 먹고 40분 빨리걷기 vs. 안먹고 운동 쉬기
50^@^
- 2017.04.28 21:30
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여러분의 선택은? ㅋㅋㅋㅋ
배고픈데 그냥 참을순 있겠는데 먹지않는이상 운동은 못하겠어여...하..ㅋㅋㅋ
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참! 앞에 말씀 드린 초콜렛 칼로리는 90프로 다크초콜렛 칼로리입니다 ^^
저는 잣과 카카오닙스를 같이 먹는데요 정말 맛있어요^^
꼭 초콜렛을 드셔야 하나요? ㅠㅜ 초콜렛 한조각 약 30그람에 60칼로리인데..포만감도 없고 금방 배고프실텐데요. 다른 포만감을 오래 지속 시켜줄수 있는 것들도 드시고 운동하시는 건 어떠세요? 꼭 초콜렛이 두시고 싶으시면 견과류에 카카오닙스 섞어서 드셔보세요. 그럼 고소한 초코렛맛이 나요~^^ 저는 개인적으로 먹고 운동하기에 한표입니다!^^
초코렛 큰거라면 다먹고 운동1시간하겠지만요 ㅋ
초코릿 한조각이라면 운동안해요.