01월 12일 (음식 785kcal, 운동 305kcal)
스페셜 케이 바나나고구마 40g 서울우유 저지방 150g 찐고구마 67g
[켈로그] 스페셜K 고구마&바나나 | 156kcal |
[서울우유] 저지방우유 | 60kcal |
찐고구마 | 83kcal |
쌀밥 90g 미역줄기 10g 김치 10g 구운감자 10g
쌀밥 | 134kcal |
미역줄기 | 2kcal |
배추김치 | 1kcal |
감자구이 | 5kcal |
냉채족발 150g (고기보다 야채ㅠ)
냉채족발 | 147kcal |
사과 1개 147g
사과 | 83kcal |
프로틴 | 55kcal |
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 | 59kcal |
점핑잭 (세트) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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