한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
4월 28일 운동일지!
natuur
- 2017.04.29 10:53
- 48
- 3
이건 간식으로 먹은 미주라 카카오 크래커!
맛있었어요!
입 심심할 때마다 한 개씩 먹어줬습니다
저 기다란 한 팩에 12개 들어있고 칼로리는 총 434kcal였어요!
요건 저녁으로 먹은 한끼쉐이크 카페라떼맛!
카페라떼맛은 전혀 아니었지만 먹을 만 했어요
먹고 나서 3시간 정도 후에 가벼운 상태로 운동 갔더니 좋더라구요~
4월 28일 금요일 운동일지에용
운동하면서는 악마다이어트 물에 타서 마셨구요!
다들 불금 보내시느라 그런지 헬스장 한가해서 좋았어요ㅎㅎㅎ
전 담주에 친구랑 워터파크 가기로 해서 유산소운동 열심히 했어요ㅎㅎ
이제 가려면 3일 남았는데 살이 많이 빠질거라고는 기대하기 힘들지만
많이 빠졌으면 좋겠네요 ㅠㅠ!!!
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악마다이어트 식품박람회때 받은샘플있는데 가르시니아 맞죠!!!
한번 구입할까봐요 ㅎ
달기퍽 감사합니다! 달기퍽님도 주말 잘 보내세요~~
날이 너무 조으네요 줄거울 주말 보내세용