다이어트 일기
01월 12일 (음식 2290kcal, 운동 1281kcal)
밝은색옷좀입자
- 2016.01.12 09:36
- 47
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아침식사 : 607kcal (26.51%)
| [스타벅스]돌체라떼 | 324kcal |
| [스타벅스] 블루베리베이글 | 283kcal |
점심식사 : 686kcal (29.96%)
| [농심] 오징어짬뽕 | 520kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
저녁식사 : 331kcal (14.45%)
| 배추김치 | 10kcal |
| 잡곡밥 | 234kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 | 87kcal |
간식 : 666kcal (29.08%)
| 단백질 쉐이크 | 150kcal |
| [오리온] 젤리밥 | 186kcal |
| 붕어빵 | 330kcal |
운동 : 1,281kcal
| 런닝머신 걷기 | 91kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
| 요가 | 100kcal |
| 사이클 | 150kcal |
| 커브스 순환운동 | 520kcal |
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