다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 우유
Heather*K
- 2017.04.29 14:12
- 151
- 3
섭취 칼로리가 너무 낮아서 고단백질 위주로 칼로리를 채워 나가려고 하는데 우유가 생각보다 당, 나트륨 함량이 높은데 다이어트 식품으로 적합하다고 보시나요?
혹시 다른 고단백 식품 있으면 좀 알려주세요 ㅠㅠ
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무첨가 무설탕 두유 드세요!
저는 우유나 치즈 이삼일에 한번은 먹어요
가슴살빠지는거 방지 된다고 들어서..
대신 우유나 치즈먹는날은 더더욱 저염식해요
두부 반모에 상추랑 토마토 이런식으로 드레싱없이요!
기본 두유가 젤 낫다고하더라구요.
운동하는곳에서요.
혹시 두유는 어느 제품 드시나요??