다이어트 중 우유
Heather*K
섭취 칼로리가 너무 낮아서 고단백질 위주로 칼로리를 채워 나가려고 하는데 우유가 생각보다 당, 나트륨 함량이 높은데 다이어트 식품으로 적합하다고 보시나요?혹시 다른 고단백 식품 있으면 좀 알려주세요 ㅠㅠ
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기본 두유가 젤 낫다고하더라구요.운동하는곳에서요.
혹시 두유는 어느 제품 드시나요??
04월 28일 (음식 982kcal, 운동 547kcal)
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