근육이 잘붙어요
달퐁달퐁
말그대로 체질이라서 그런지 근육이 잘 붙는 거 같아요실제로 일주일 중 4일정도 달리기 40~70분한것밖에 없는데일주일동안 0.5kg이 붙었어요 인바디 측정해보면 이제 근육은 늘리라는 말은 없고 체지방만 7키로 정도 빼라는데 어떻게 하면 될까요 ㅠ
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